通过反复对肢体进行短暂缺血刺激，激发内源性保护机制（如释放一氧化氮、腺苷等物质），增强心、脑等重要器官对缺血的耐受性，降低心梗、脑梗等急性事件的发生风险，同时促进术后康复。
预防：通过激活内源性保护物质，改善血管内皮功能，促进侧支循环建立，减少动脉粥样硬化斑块形成。
康复：对心梗、脑梗术后患者，可改善心肌和脑组织的微循环，减轻后遗症（如偏瘫、认知障碍），加速功能恢复。
长期规律训练（建议每天1-2次），结合专业医学指导。
高危人群（如三高、家族史患者）需持续监测，配合药物和生活方式调整。
